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吃啥补啥之猪皮

睿知


【别名】
    猪肤 。

【注解】
    猪皮是猪科动物猪身上的皮肤 。

【营养成分】
    猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几 。

【药性功效】
    猪皮味甘、咸，性微寒，有滋阴补虚、清热利咽的功效 。猪皮中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，能改善人体组织细胞的贮水功能，起到保健美容的作用 。

【宜食】
    经常食用猪皮能延缓机体细胞老化 。尤其适宜阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用 。

【忌食】
    感冒发热、咳嗽痰多或痰稠者及虚寒者忌食 。

【文献参考】
    《本草纲目》：“治少阴下痢、咽痛 。”
    《长沙药解》：“猪肤，利咽喉而消肿痛，清心肺而除烦满 。”
    《随息居饮食谱》：“猪皮即肤也，猪肤味甘，性凉，可清虚热 ， 治下痢、心烦、咽痛等 。”

【食疗偏方】
    水晶猪皮冻
    原料：猪皮、八角、料酒、蒜泥、酱油、陈醋、麻油 。
    制法：①生猪皮用热水煮软（水开闭火）稍凉后，刮净毛和油，切碎 。切好的猪皮放锅里，加料酒、八角，加水超过猪皮的2倍 。大火烧开后，改中小火煮2小时以上，用筷子蘸肉皮汤感到很黏稠即可 。②倒入有盖的器皿中，稍凉后放入冰箱内成冻，第2天切吃即可 。蘸蒜泥、酱油、陈醋、麻油食用，也可加一点辣油 。
    用法：蘸食 。
    功效：滋阴补虚 ， 清热利咽 。
【吃啥补啥之猪皮】

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