加州巴旦木×葡萄酒，春季抗氧化之选 _睿知

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一提起抗氧化的饮食，很多人都会自然而然地想到红葡萄酒。春意正浓，不妨携三五好友，在家里或者是咖啡厅里开一瓶红酒，享受春天里的悠闲时光。若想让品酒口感更加丰富，可尝试搭配风味多样的健康零食——加州巴旦木。今天，美国加州巴旦木协会邀葡萄酒专家林殿理先生，共同分享加州巴旦木与红葡萄酒闪耀的搭配秘诀。

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“加州巴旦木搭配红葡萄酒相得益彰。其独特的口味及松脆的口感恰如其分地突显出红葡萄酒的顺滑口感和醇厚风味，丰富品酒体验。巴旦木布满沟壑的表皮纹理使其更易吸附各种不同的味道。此外，红葡萄酒和巴旦木都含有单宁，相互进行搭配，是抗氧化的上佳组合。”林殿理说道。巴旦木中的其他营养元素也具有抗氧化功效——每30g巴旦木中富含7.7毫克维生素E，维生素E具有抗氧化功效，能帮助皮肤抵御自由基的侵害（有害自由基来源于香烟烟雾，空气污染和紫外线辐射等）。研究显示，红葡萄酒与巴旦木搭配是有效抗氧化组合，每28克巴旦木（量约为一把）含有的黄酮含量相当于半杯绿茶或西兰花的黄酮含量。该研究进一步表明，巴旦木富含具备生物活性的抗氧化剂。值得注意的是，其他研究发现，巴旦木中也含有多酚类成分，它能与维生素E协同发挥抗氧化作用。这些研究证实巴旦木中多种营养素组合的抗氧化效果要高于单独食用维生素E或多酚类成分。

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许多人都知道葡萄酒品类繁多，却鲜有人了解巴旦木的多元风味同样令人耳目一新，可完美搭配不同口味的葡萄酒。比如青柠孜然口味的巴旦木与甜果香味的雷司令 (Riesling) 便是绝妙搭配，而罗勒香草口味的巴旦木搭配清爽的意大利红葡萄酒基安蒂 (Chianti)，或者冰镇白葡萄酒长相思 (Sauvignon Blanc)，让你的味蕾享受至臻体验。香草糖衣口味的巴旦木则可搭配产自法国的苏特恩白葡萄甜酒(Sauternes)，令人回味无穷。巴旦木口感松脆，富含具有抗氧化功能的维生素E等多种营养素，是搭配葡萄酒的不二之选。
美国加利福尼亚州是巴旦木和葡萄酒的世界知名产地。提起加州，人们总是会自然而然地联想到清新健康的饮食习惯和充满活力的生活方式。不妨于午后，来一把健康营养的巴旦木，搭配适量的葡萄酒，尽享加州味十足的闪耀生活。