锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

蜜炼黑豆——补气养血清热解毒

睿知

黑豆大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有提高免疫力和体质的作用 ， 黑豆可以养肝明目还可以补气血，怎么吃呢，蜜炼黑豆可以清热解毒 ， 对身体有帮助 。
蜜炼黑豆——补气养血清热解毒
蜜炼黑豆
食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、明目
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食
蜜炼黑豆所需材料
主要食材黑豆、黑糖
蜜炼黑豆的做法
1黑豆去除杂质 ， 洗净浸泡10小时，捞出沥干 。
2取砂锅，将黑豆倒入，调匀黑糖，淋入砂锅中 。
3上火、放上砂锅，用文火慢炖至熟即可 。
蜜炼黑豆——补气养血清热解毒
蜜炼黑豆的功效与作用
黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的 功效 。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效 。蜜炼黑豆此菜具有补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、养肝明目的功效 。这样的一道食谱可以有活血养心的作用，还可以促进生长发育 ， 对于滋阴润肺有一定的效果呢 。
蜜炼黑豆——补气养血清热解毒
关于蜜炼黑豆的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食补气养血清热解毒养肝明目，大家不妨试试这样的吃法，很滋补，而且很美味的一种食谱 。

【蜜炼黑豆——补气养血清热解毒】

    推荐阅读


    上一篇：紫晶nas好用吗

    下一篇：我有一个梦想要告诉未来是什么歌,丽水理想时代什么时候交房