生活节奏紧张,工作生活的压力巨大,这些不良的因素都可能会导致神经衰弱的出现,患者经常会出现失眠,头疼,情绪暴躁等症状,那么我们该如何改善神经衰弱的情况呢?食疗药膳是个不错的选择 , 下面就为大家介绍缓解神经衰弱的中医偏方!
八宝粥
功效:健脾胃,补气益肾,养血安神 。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症 。
配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克 。
制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥 。
【改善神经衰弱的四款经典药膳方】用法:分顿调糖食用,连吃数日 。
乌灵参炖鸡
功效:补气健脾,养心安神 。适用于神经衰弱 。
配料:鸡1只,乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量 。
制作:鸡宰杀,洗净,去肠杂;乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内 , 加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可 。
用法:每日2次,吃肉喝汤 。
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