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初春喝点酸梅汤有效解春困

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　  初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困” 。
尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长 。
酸梅汤的保健功效——解春困 促消化 解疲惫
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富 ， 如柠檬酸、苹果酸等 。
首先，酸梅中非常的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质 。身体内乳酸含量过高，是导致人疲惫的重要原因 。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用 ， 让肌肉和血管组织恢复活力 。
其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用 。天天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困 。
春天人轻易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅 。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏 。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以暖和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛 。
有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸 ， 导致胃痛 。实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴 。
酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到 。假如有时间，还可以根据自己的口味 ， 在家自制不同风味的酸梅汤 。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个 ， 加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用 。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳 。
【初春喝点酸梅汤有效解春困】

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