郁李仁花生粥的口味特点：咸鲜浓香，有益气理血的功效 。其做法如下：
【原料】
郁李仁20克 ， 花生仁30克，粳米150克 。
【调料】
精盐1/3小匙 。
【做法】
1：将郁李仁研成粉；花生洗净；粳米去泥沙 ， 淘洗干净 。
2：将郁李仁、花生仁、粳米同放炖锅内，加水500克 ， 置旺火烧沸 ， 加入适量精盐 ， 再用小火煮35分钟即可出锅 。
最后，菜瓢谷健康提示：郁李仁要研成极细粉 。炖煮时旺火烧开，撇净浮沫，立即转成小火慢熬 。预计郁李仁花生粥制作时间15分钟 。制作难易程度：☆
【郁李仁花生粥的做法】
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