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阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气

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阿胶大家都听说过的吧，很少人吃，但是却很有名，在大家眼里，阿胶是一种很名贵的保健品 ， 其实它的价格还是很适中的，适当的食用阿胶是可以有保健作用的呢，来看看阿胶乌鸡汤的做法 ， 可以有补血养养虚的作用 。
阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气
阿胶乌鸡汤
食疗功效:养血补虚、补中益气、滋阴养肝、消烦去热
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁、锌等多种营养元素
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合气血亏虚者、女性和产妇
阿胶乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、当归、阿胶、甘草、姜片、盐
阿胶乌鸡汤的做法
1阿胶打碎 ， 乌鸡洗净，剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净 ， 切片 。
2锅中加水，下入乌鸡、生姜、当归、甘草，大火煮开，转小火炖2小时，再下入阿胶 ， 续煮5分钟;加盐调味即可 。
阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气
阿胶乌鸡汤的功效与作用
阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽 。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效 。阿胶乌鸡汤此汤具有养血补虚、补中益气、滋阴养肝、消烦去热的功效 。这道养生的食谱可以有滋补的作用，而且还可以提高体质，对于延缓衰老有一定的效果，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力 。乌鸡具有补气血的效果哦，而且还可以滋阴养肝 。
阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气
关于阿胶乌鸡汤的做法 。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素 ， 养肝明目滋阴润肺补气血 。养血补虚滋阴养气养肝明目，美肤提高体质，大家可以经常食用 。

【阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气】

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