杜仲大家都知道是什么吗，它是一种可以有治疗疾病和保健作用的双重的一种食材和药材的统称 。它不仅可以有养肾的作用，还可以促进食欲的哦，对于提高免疫力有好处，而且还可以抗衰老，一般的食用方法有很多的，可以有益气补血的作用，今天介绍的这道杜仲栗子鸽汤就是不错的选择，可以有抗衰的效果呢 。
营养价值:
氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素C、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用 ， 尤其适合肝肾亏虚者
杜仲栗子鸽汤
所需材料
乳鸽400克，栗子150克，杜仲50克，盐2小匙
杜仲栗子鸽汤的做法
1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净 。
2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅 ， 加入适量清水后大火烧开，放入柠檬 ， 改小火煲2个小时 。
3加盐调味即可 。
杜仲栗子鸽汤的功效与作用
杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，纺织的功效 。栗子具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效 。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效 。杜仲栗子鸽汤此汤具有滋补肝肾、益气养血、抗衰老、防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的功效 。杜仲和鸽子一起煲汤的话可以有强筋骨的作用，还可以补肝肾的呢，对于提高人体的免疫力有好处 ， 而且还可以有美容养颜的效果哦，对于预防高血压啊或者是清除体内的自由基有一定的效果，同时也可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用的哦 。
关于杜仲栗子鸽汤的具体的制作方法，大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值多，可以补充维生素CE，具有促进肠道蠕动的作用，补肝补肾益气养血抗衰老，而且还可以有降低胆固醇的功效 ， 不妨试试吧 。是一道可以有抗衰作用的食疗方法哦 。
【杜仲栗子鸽汤——补肝补肾益气养血】
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