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胡萝卜炒杏仁--润肺止咳通便

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【胡萝卜炒杏仁--润肺止咳通便】杏仁是一种很常见的食材类型，有苦杏仁和甜杏仁之分的 ， 一般甜的杏仁做一些菜谱啊或者是饮品粥品比较多见的 ， 可以炒着吃，补充丰富的维生素和矿物质哦，和胡萝卜一起搭配可以有清热止咳化痰的作用 。
胡萝卜炒杏仁--润肺止咳通便
胡萝卜炒杏仁
食疗功效:清热化痰、润肺止咳、润肠通便、解毒
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、P、花青素、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热咳嗽、痰多、烦躁、便秘等症
胡萝卜炒杏仁所需材料
主要食材胡萝卜、杏仁片、盐、白糖、酱油
胡萝卜炒杏仁的做法
1胡萝卜洗净，切小块 。
2油锅烧热，倒入胡萝卜炒熟 ， 加入杏仁片翻炒1分钟 。
3加盐、白糖、酱油炒匀即可 。
胡萝卜炒杏仁--润肺止咳通便
胡萝卜炒杏仁的功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。胡萝卜炒杏仁此菜具有清热化痰、润肺止咳、润肠通便、清热解毒、保护眼睛、滋润皮肤的功效 。这样的一道食谱可以有止咳化痰的作用 ， 对于润肺滋阴有一定的效果，同时也可以润肠通便的哦，大家可以经常食用，是不错的一种养生的食谱 。
胡萝卜炒杏仁--润肺止咳通便
胡萝卜炒杏仁得做法 ， 大家都学会了吧，方法简单 ， 而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质 ， 具有延缓衰老的作用 ， 清热化痰润肺止咳润肠通便，所以大家可以放心的食用，对健康有益 。


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