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治疗便秘的药茶

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冬季空气干燥，人们易上火，出现大便干燥、便秘等症状 。怎样去火呢?可以在家自制中药茶饮 ， 不仅强身健体，还能防治便秘，可谓一举两得 。下面赶快学学怎样自制中药茶饮吧!
教你自制3款中药茶饮防治便秘
四仁饮
杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮 。常服对一贯大便干结便秘者 。
首乌当归饮
生首乌30克 。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮 。主治血亏便秘 。
芝麻粥
黑芝麻30克，研碎，粳米100克，同煮粥，每日1次 。对身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥者有效 。
最利于健康的几种养生茶饮
夏天，喝茶比喝一般饮料更有益于身心健康，下面为您推荐6款最利于健康的养生茶饮 。
1、菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效 。
2、普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素 ， 有增强分解腹部脂肪的功效 。
3、艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果 。在浮肿的日子里 ， 坚持喝艾蒿茶 ， 它有利尿解毒的功效，是消肿的干将 。
4、枸杞茶——治便秘
夏季易出现便秘症状 。有便秘的人不妨常喝点枸杞茶 。中医专家指出，枸杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便 ， 就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。
5、乌龙茶——解酒茶
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量 。
6、芦荟茶——戒烟的好帮手
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣 。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧 。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品 。
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【治疗便秘的药茶】

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