清明游玩两不误的五大防范措施

又到了一年一度的清明节了,你是不是已经开始打算清明节的计划了呢?那您知道清明节养生有哪些方式呢?今天为大家介绍清明节的有关知识哦 。
清明节养生
1、踏青防花粉过敏
崔英提醒说,有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等“防护装备” 。
另外,患有急性病、身体弱或过敏体质的人群,要尽量少去踏青,避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物 , 以防止过敏性皮炎的发作 。
花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起,而眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状 。
2、慎吃野菜防中毒
尤其误食毒蘑菇后,应及时前往医院就诊,因为毒蘑菇属于阴毒类生物,若未及时救治,将造成生命危险 。
专家提醒,如果误食有毒的或被污染的野菜,要饮用大量清水,进行人工催吐,并及时送往医院进行诊治 。
如果患者出现痉挛、休克等重度中毒症状,就不宜催吐,应第一时间送医院治疗 。
此外,采摘生长于河边、水沟旁的野菜时,要看河水是否被污染,如果有工业污水排放于河水中 , 就不要随便采摘 , 谨防食用被污染的野菜后造成中毒 。
温馨提醒,市民在采摘野菜时,首先要寻找自己熟识的野菜,例如灰灰菜、荠菜等,不可随便采摘;其次 , 不要随便采摘生长于路旁的野菜,因为大量汽车的尾气排放使路边的野菜铅含量超标,因此不主张食用 。
3、烧纸钱时护好眼
“扫墓时一般要焚烧纸钱,但这会产生烟灰,容易对眼睛造成意外伤害 。”一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛 , 就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状 。
如果出现这种情况,要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛,简单处理后到眼科就诊 。
再次提醒广大市民 , 扫墓时不要戴隐形眼镜,避免粉尘进入隐形眼镜内部,对眼睛产生刺激引发炎症 。并且,焚烧纸钱时不要过于靠近 , 以防烟雾刺激到眼睛 。
4、控制情绪防心病
在此提醒 , 患有心脑血管疾病、血压偏高的人,扫墓时一定要注意稳定情绪,不要悲伤过度,且身旁最好有亲人陪伴,带上常用药品或急救药品,以避免突发疾病 。
“清明节是我们对亲人寄托哀思的传统节日,但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期 。”很多扫墓者、尤其是老人,看到亲人的墓地时很容易睹物思人,悲痛不已,从而导致情绪激动、血压升高,容易诱发心脑血管疾病 。
5、扫墓祭祖
清明节中国历史上,寒食禁火,祭奠先人,早已蔚为习俗 。唐朝之后,寒食节逐渐式微,于清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统 。
棠梨花映白杨树,尽是生死离别处 。冥漠重泉哭不闻,萧萧暮雨人归去 。"宋朝诗人高菊卿也曾于一诗中描写道:"南北山头多墓田 , 清明祭扫各纷然 。
纸灰飞作白蝴蝶,泪血染成红杜鹃 。日落狐狸眠冢上,一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社会,人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗 。
铲除杂草 , 放上供品,于坟前上香祷祝,燃纸钱金锭,或简单地献上一束鲜花 , 以寄托对先人的怀念 。【清明游玩两不误的五大防范措施】

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