压缩饼干的热量还是非常高的，它是相当于好多块饼干压缩在一起之后的热量，所以对于减肥的朋友们来说要少吃了，压缩饼干吃多了很容易胖的 。
压缩饼干热量高吗压缩饼干的热量很高 。
别小看这一小块，它包含了越5000焦耳的热量，这一块等于4包中等麦当劳薯条和将近3个麦当劳巨无霸的热量!而且密度比较高，嚼起来确实比较硬 ， 口感很一般，跟炒面差不多，大概是粉末压缩技术不成熟的原因，有些粉末结合过紧，因此咀嚼起来像有花生碎粒，然而配料表里却没有，有点奶粉味道 。现在的技术也比较发达了，基本一块压缩饼干抽真空后，保存3-4年都是没有问题的 。
吃压缩饼干会胖吗吃多了压缩饼干是会胖的 。
压缩饼干100克装的热量大概是455大卡 。饼干水分含量极低 ， 脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用 。
一块压缩饼干等于几碗饭四碗 。
最近网上有一个人做了这么一个实验，小伙子把压缩饼干放进了水里煮了，没想到煮了很久却一直没有膨胀 ， 所以他就认为这一块压缩饼干等于一碗饭 。但是这其实是错误的，因为压缩饼干用的是小麦粉 ， 所以不会膨胀 ， 所以说小伙子的方法不正确，其实如果你想知道一块压缩饼干到底有是等于多少碗饭，其实应该从它们到底是含有多少热量来计算的 。据网上的资料可以知道，这么一块100克的压缩饼干是有457卡路里，一碗100克米饭只有116卡路里，所以说其实一块100克的压缩饼干其实就相当于四碗米饭的热量 。
压缩饼干可以经常吃吗不可以 。
压缩饼干作为一种应急口粮 ， 紧急情况下用来应急，可以在没办法生火做饭的情况下，解决大量人员的吃饭问题，但也只能应急，不能长时间吃 。压缩饼干主要就是油、糖、面粉 。营养非常单一，做为应急口粮的压缩饼干，实在来不及吃一点充饥是可以的，但是千万别当饭吃，所以为了自己的健康着想，别说是压缩饼干了，就是一般的饼干也少吃点!
【压缩饼干热量高吗 吃压缩饼干会胖吗】
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