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脚崴了怎么办？崴脚应该如何处理??

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脚崴了怎么办？1、冷敷 。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟 ， 间隔3-4小时一次 。此时用冷敷所起到的作用 ， 一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂 ， 可以促进血管收缩，尽量减少出血 。2、热敷 。当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚 ， 有条件的话可以使用红外线等热疗仪器 。因为急性期已经过去，现在的目
崴脚应该如何处理??崴脚之后的处理如下：1、就医诊断：一定要注意局部的诊断，如果血肿比较厉害，应该进行影像学检查确定有无骨折；如果有骨折，应进行石膏、支具固定或者手术治疗；2、休息：软组织损伤患者应避免关节周围组织、韧带或肌腱纤维进一步撕裂，从而造成韧带松弛；3、物理治疗：可以用40℃左右的温热水浸泡双足踝关节，促进血液循环，达到消肿目的，也能减轻疼痛；4、免负重功能训练：可以促进肌肉血液循环，避免肌肉萎缩、关节僵硬，减少血液淤积，从而降低深静脉血栓的发生几率；5、贴敷膏药：可以起活血化瘀、舒筋通络、止疼的作用；6、口服药物：必要时可以适当口服非甾体类抗炎药物；7、负重锻炼：在3-4周之后进行负重行走，适当用手杖或双
脚扭伤如何处理？踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚” 。在日常生活、旅游、运动等活动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤 。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位 ， 同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛 。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛 。3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围 。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度 。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻
脚崴了怎么处理【脚崴了怎么办？崴脚应该如何处理??】 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情 。在平时，出门玩登山旅游或者运动打球时一不小心，就会出现崴到脚的情况 。然而 ， 很多人崴到脚的时候，觉得是小伤不重视，其实这是不对的 。那脚崴了怎么处理呢？脚崴了怎么处理脚崴了怎么处理？崴脚，其实就是脚踝关节扭伤的俗称 ， 人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、打篮球、踢足球，稍不留神容易导致脚扭伤 。然而，当出现脚崴了这种情况时 ， 一定要起重视的态度，采取措施以免加重脚伤 。那脚崴了怎么处理？1、冰敷与热敷法当出现脚崴伤了以后 ， 在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制

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