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女人脸色苍白是什么原因

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女人脸色苍白是什么原因

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脸色苍白是贫血的症状之一，单从脸色苍白不能判断是否贫血，但是脸色苍白大多是贫血引起的 。如果你的脸色过于苍白应该到医院行血常规检查，查血红蛋白含量 。
在我们的身边我们可以注意到有的人脸色一向很苍白，并且常年不变 。其实女人脸色苍白、煞白、惨白如果不是天生的，那么通常与贫血有关 。我们知道贫血会引起血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白 。
脸色苍白是我们女人身体疾病的信号之一 。脸色苍白同时还会伴随头晕，乏力心悸等症状，整个人看起来很没有精神 。女人贫血而引起的脸色苍白应该怎么办?中医指出 ， 脸色苍白我们需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒 ， 归脾丸，补中益气丸等治疗 。我们不仅要在日常饮食下功夫，而且还要注意科学良好的生活习惯 。
1、科学合理的饮食
脸色苍白的人饮食营养要合理，不要偏食 ， 否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血 。在饮食要富有营养及易于消化，平时注意多吃动物的肝脏、血、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用 。
2、良好的生活习惯
【女人脸色苍白是什么原因】脸色苍白的人更要重视作息时间的安排，应该保持充足的睡眠及休息，不能经常过度劳累 。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们人体的营养，利于人体对蛋白质的吸收 。
3、适当的体育锻炼
此外还要注意劳逸结合，进行适当的体育活动 。通过锻炼来提高自己的体质 ， 让自己的身体不再那么虚弱 。同时夏天容易口渴，在中医看来，白开水是“百药之王”，夏天应该多喝水，同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效 。
脸色苍白只是贫血的症状之一，但是无论是脸色苍白还是贫血都与我们的健康息息相关 ， 应该引起我们的重视 。

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