有一种病叫：睡眠相位后移综合症 。俗名：晚睡晚起 。睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱 ， 患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起 。
睡眠相位后移综合症主要特点：
【睡眠相位后移综合症 晚睡晚起是种病】1、睡眠开始和醒来的时间 ， 比理想情况不可控制的晚 。
2、一旦入睡 ， 并不会轻易醒来 。
3、每天入睡时间基本相同 。
4、在早晨理想时间起床是非常困难的 。
5、相对非常严重的 ， 没有能力去把睡眠相位提前，如强迫在正常的时间睡觉和起床 。
如下一些特征把睡眠相位后移综合症从其它睡眠障碍中区分出来
1：患者至少能在早上甚至是下午有正常的睡眠(甚至睡眠质量更好) 。相比之下，长期失眠患者不会感觉在早上入睡比晚上更容易 。
2：患者每天晚上几乎是准时的感觉到睡意 。如果他们在这个时候躺下休息，他们能迅速的进入梦乡 。儿童患者在没有感觉到睡意的时候会拒绝上床睡觉 ， 但是如果能允许他们在平常睡觉时间前不在床上躺着，就上床时间的争吵就会消失 。
3：患者可以睡得很好并且很规律，如果让他们遵循自己的生物钟 ， 如周末或者假期的时候 。
4：DSPS是一个长期的病症，诊断这个综合征需要根据至少一个月的临床表现 。
一个被强迫按照朝九晚五方式生活的DSPS患者经常被拿来与一个经常有6个小时时差的人来做比较 。他们都在工作日的晚上少睡几个小时，但是会在周末或者下午补回来 。周末睡觉或者下午的瞌睡会让DSPS从白天的困倦中解脱出来 ， 但是却更加强化了他的睡眠相位后移 。
推荐阅读
- 多种型号空调亮点介绍 海尔空调质量怎么样
- 如何通过中药的方式戒酒中药戒酒配方
- 佳能ix6580废墨满是哪个？为什么这个问题让你的恋爱之路越走越艰难？
- 简单几步解决废墨问题 佳能6880废墨收集器满怎么办？
- 打印机错误代码5b02，让你的工作陷入困境？这篇文章告诉你解决方法
- 茂名有哪些著名小吃 茂名十大小吃有哪些
- 如何解决5b02错误问题
- 佳能6580报5b00错误怎么解决？
- 轻松解决打印机故障，让生活更便捷 佳能打印机错误5b00的解决方法