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男性心理 7种性格的男人易得病

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男性心理 7种性格的男人易得病

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男性心理 7种性格的男人易得病
男性心理 7种性格的男人易得病
这7种性格男人易得病
1、自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重 ， 充满敌意 。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意” 。这样的人很可能发展成心脏病患者 。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系 。
2、自暴自弃型
如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短 。最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50% 。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善 。
3、烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世 。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比 ， 并不值得 。
4、意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康 。20多项研究均证实 ， 自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年 。研究人员认为 ， 能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长 。
5、焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒” 。一遇到担心的事情就会发作 。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低 。
6、忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势 ， 而且身体素质也大打折扣 。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大 。因为他们更容易受负面情绪影响 ， 而忽略快乐的感受 。
7、压力重重型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率 。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少 。
上述是一些特殊的性格，这些性格会给男人们带去疾病 。那么如何调整心理情绪呢？简单了解一下 。
怎样调节男性心理情绪？
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动 。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一 。
二、晒太阳 。阳光可改善抑郁病人的病情 。
三、吃香蕉 。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质 ， 它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活 。
四、大声哭喊 。找个僻静的所在 ， 尽情地大声哭喊 。
日本心理专家研究发现 ， 这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来 。
五、睡好觉 。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神 。一觉醒来，心情就会好多了 。
六、听音乐 。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质 ， 但要注意选择“对路”的音乐 。
七、赏花草 。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用 。
八、观山水 。青山绿水 ， 莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中 ， 心情便会被“快活化” 。
九、打木偶 。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打 。过后 ， 人不再憋闷，心情自然就会好起来 。
十、洗淋浴 。在浴池中淋?。懿恢职采竦幕钚苑肿樱?不快时，不妨洗洗淋?。?过后定会一身轻松 。
总结：上文介绍七种性格的男性容易得?。敲炊杂谡庑┬愿竦哪行岳此嫡返牡鹘谛睦砬樾鞣浅Ｖ匾? ，所以介绍的几种调节心理情绪的方法，希望对大家有所帮助 。
【男性心理 7种性格的男人易得病】

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