陈皮就是我们平时所吃的橘子皮然后剥下来晒干后就演变而成的一种药材 ， 在日常生活中我们都把陈皮当成一种零食来解解馋，陈皮虽然很不起眼，但是陈皮的作用却很大，我们每天都工作比较繁忙人也比较劳累，这个时候我们可以拿我们晒干后的陈皮来煮一锅水来泡脚来缓冲一下我们的脚，陈皮富含的维生素很多，还是一个好东西，不但有化痰、降血压、除湿的功效，还可以滋润我们的肌肤 。用陈皮来泡脚不仅可以促进我们身体的血液循环 ， 还可以有效的改善了我们手脚冰凉的症状 。
那么陈皮泡脚到底要多少用量？
1.陈皮能缓解手脚的冰凉现象 。我们都知道陈皮里面含有挥发油 。在经过处理后的陈皮可以通过热气的作用对肌肤毛孔张开的时将营养渗透到皮肤里面去 ， 从而来刺激到肌肤的毛细血管来加快血液的循环来达到滋润肌肤，一般使用浸泡陈皮的用量在4~10g左右较为合适，但是如果汗多里虚，阳气外浮者一般都要慎用或者是禁止不用，而且用多用久之后很容易损伤元气，一般不建议长期使用 。
陈皮泡脚的用法是什么？
1.陈皮用来煲老鸭汤 。我们知道陈皮的很多用处，不仅可以用来泡脚使用，还可以用来当零食或者是煲汤使用，不妨试试用陈皮来煲老鸭肉汤，这种汤水不仅味道浓郁而且滋补作用又是极高，煲汤可以搭配一些陈皮、红包、米酒和姜片来腥，用猛火煮后再用小火慢慢煲出浓郁的汤汁 。
2.可以用于陈皮泡普洱茶 。我们都知道普洱茶的年份越久越香，可以将陈皮普洱茶置放于空气流通较多的地方，这样有利于茶叶中的微生物繁衍有助于茶叶和陈皮的变化更快，不仅茶香和陈皮香味都保留着，饮用起来也是非常有味道的 。不过要注意周围不要有气味较重的东西放在一起，否则会影响到茶味和陈皮的味道 。
【陈皮泡脚用量与用法】
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