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清宿便排肠毒 话说宿便的三大危害

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我们经常说清宿便、排肠毒，毒素最容易积累在胃肠道 ， 如果不能及时的排除，那么会影响到我们的容颜，而且会影响到身体的健康 。为了身体的健康，我们要学会排毒 。下面我们就为大家介绍一下宿便给身体带来的三大危害 。
【清宿便排肠毒 话说宿便的三大危害】由于现代都市人的饮食极不规律 ， 并且也极不健康，现代都市人的排便量与20年前相比下降20%左右 。平常的油炸食物 ， 多肉少菜的饮食习惯，以及丝毫没有营养可言甚至身体难以吸收的垃圾食品……我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力 。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤 。看来，清肠行动 ， 刻不容缓 。
有关专家指出，人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但现代都市人与以前的人相比，我们的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头 。据专家指出 ， 我们日常排便排出的物质，竟然是3天前吃的东西 。可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对*产生危害 。
另外，专家还分析，即是是排便正常的人 ， 体内也可能存在着宿便 。普通人，不论胖瘦，每个*内都有宿便，它们都无声无息囤积在你的大肠小肠里 。正常*内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便 。女性朋友请想想，45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去体重，这是何等可怕的事 。
宿便的产生叁大危害：
1、宿便会阻碍营养吸收
宿便会压迫小肠绒毛的活力及弹性，这导致我们即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的人，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素 。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了 。
2、宿便会经由血液毒害身体
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身 ， 终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤叁大排毒器官的负担 。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便造成的哦!
3、宿便让身材走形
即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉 。它会撑大你的小腹，并压迫内脏 ， 改变腹部及嵴椎形状，更是产生肥胖的重要因素 。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起 ， 怎幺减也减不下来吧，这类的人 ， 小肠中至少藏有十公 左右的宿便 。
毒素积累在体内，会严重威胁身体的健康 ， 所以我们要定期的清理肠道，以上为大家介绍了宿便的三大危害 ， 希望大家要重视起来，及时排除宿便 。

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