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可以预防男性猝死的食物

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可以预防男性猝死的食物

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可以预防男性猝死的食物
今天我们就来看看那些能够预防男性猝死的食物们 。
1、西红柿
西红柿非常酸我们大家都知道，这种酸味能够使得胃液能够更好的分泌 ， 对于蛋白质的消化有一定的促进作用，除此之外，西红柿含有大量的维生素C，能够跟好的结合细胞之间的关系，生成更多的骨胶原，强健血管 。矿物质则以钾的含量最丰富 ， 由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能 。
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品 。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低 。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效 。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重 。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂 ， 卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关 。
3、南瓜子
男性40 岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题 。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状 。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化 。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃 。
4、胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力 ， 抑制导致细胞恶化的活性氧等 。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效 。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症 。
5、海鲜
海鲜可以增强性能力 。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质 。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克) 。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身 。
6、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力 ， 因此能消灭侵入体内的病菌 。此外，它能提供维生素B1的吸收 ， 促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳 。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物 。男性多服可改善体质并强身 。
这些通通是可以预防男性猝死的食物，经常合理使用的话能够增强男性的身体的抵抗能力 ， 预防那些可以导致男性猝死的疾病 。
【可以预防男性猝死的食物】

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