感冒时千万别吃鸡蛋
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻 。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化 。怎样才能调整好身体状态 ， 顺利越冬？我们特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！
文章插图
感冒的时候千万别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利 ， 但这种做法是不科学的 。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害 。
【感冒时千万别吃鸡蛋】中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉采访人员 ， 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋 。
进食鸡蛋加剧发烧症状
因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质 ， 99.7%能被人体吸收 。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状 。
也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃 。
鸡蛋一直是看成最营养的食物，特别是在困难的时期，但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生?。〖Φ罢娴挠泻β穑?
发烧病人应吃流质或半流质食物 水果
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果 。退烧后，可以食用清鸡汤面 ， 菜泥粥等食物 。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物 。
推荐阅读
- 抽脂丰胸的后遗症
- 如何挑选合适的服务器？ 怎么选购服务器
- 如何评价阿里云服务器的好坏？ 阿里云服务器怎么才算好
- 如何降低云存储服务器的能耗？ 云存储服务器功耗高怎么办
- 慈城古县城攻略 2023宁波元宵节哪里有灯会
- 如何选择适合自己的物理服务器？ 怎么选购物理服务器
- 如何在阿里云购买服务器时获得折扣？ 阿里云服务器怎么才能打折
- 如何正确清零惠普1505打印机
- L6270维护箱清零为什么现在的女生越来越愁嫁？