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白领空调肩 中医建议拔罐调理

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白领空调肩 中医建议拔罐调理

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 肩颈酸痛、手臂麻木 ， 这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项 。
对付夏季空调肩 拔罐最好
在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中 。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷 ， 从而使局部疼痛 。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等 。
【白领空调肩 中医建议拔罐调理】从中医的角度讲，在空调房里待久了 ， 肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭 。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按 。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效 。
拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐 。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐 。
针对空调造成的颈肩痛，选择拔罐的部位可以有以下几种：
1、首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;
2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;
3、再者可以依照穴位拔罐，
常用的穴位有：
　?。?）、大椎穴 ， 位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;
　?。?）、肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;
　?。?）、肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;
　?。?）、肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时 ， 腋后纹上一中指宽的部位 。
在家拔罐务必要注意三要点
1、火罐拔哪儿要找准穴位
传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的 。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果 。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐 。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐 。
2、紫印未消失部位不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后 ， 疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病 。
如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失 ， 是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位 。否则不但不能缓解疼痛问题 ， 还可能带来更多的问题 。
3、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间 ， 以为可以达到更好的治疗效果 。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内 ， 如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染 。
长期呆在空调房里肩颈酸痛的人可以选择拔罐来缓解症状，平时要多走动走动，经常按揉下自己的肩颈 。

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