在当今社会，男人在追求养生生活方式的时候，也会着重于对自己的肾脏进行滋补 ， 而在各种各样的补肾方法中 ， 通过食物滋补的方式是最受大家青睐的，下面本文就讲男人补肾必选的食物大全集锦介绍给大家 。
1、桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴 。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合 。
2、枸杞
有滋阴益寿的功效 ， 对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用 。
3、银耳
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用 。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜 。
【男人补肾必选的食物大全集锦】
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