【中国蹲什么意思】
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中国蹲这种姿势对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用 ， 可以反映髋、膝、踝的灵活性和对称性 。相较于全脚掌着地，欧美人更愿意踮起脚尖下蹲 。全蹲时，有些人习惯上身前倾 ， 这会导致腰部承受较大压力 。而中国蹲的姿势可以更好地保持身体平衡，减轻腰部压力 。
中国蹲作为一个常见的动作，体现了中国人在日常生活中的习惯和身体素质 。同时，这种姿势对于身体健康和锻炼具有一定的积极作用 。
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