花甲是海鲜的一种 ， 很多人都非常喜欢吃花甲，因为花甲的味道确实极为鲜美 ， 而且在花甲中也是有一定营养成分的，有一定的滋补效果 ， 那么花甲的功效与挑选方法到底都有哪些呢？虽然很多人都喜欢吃花甲，但对此并不清楚，下面小编将为大家做出介绍 。
花甲的功效与作用
花甲是属于高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的食物；花甲中所富含的营养非常的全面，这些富含的营养元素，对于人体的帮助是非常多的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性?。皇秤没谆箍梢?u>滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结；花甲炖熟食用，一日三次可治糖尿病；花甲肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症；常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效；一般人群均可食用花甲；高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲 。吃花甲，不仅可以享受到非常鲜美的味道，而且还可以防治一些病症 。
如何挑选花甲
挑选花甲是很有讲究的，如果挑选的花甲不新鲜的话，那么是不能吃的 。首选观察水里的花甲，在没人动水的情况下，鲜活的花甲会伸出触须，如果用手去碰下，它就立马缩回去 。而死的花甲是紧闭着贝壳的 ， 或者是伸出了触须但是缩不回去 ， 颜色也发白的 。在你挑选的过程中，有的鲜活花甲可能把触须缩了回去，这样很难分辨出好坏，所以先挑伸出触须的鲜活花甲先，其它的可以最后再观察 。
通过介绍我们了解到花甲的功用是非常多的，平时适当的吃一些花甲来补充营养是很不错的选择，但是挑选花甲是有一定讲究的，需要掌握好正确的方法来选购花甲 ， 只有保证所吃的花甲是新鲜优质的 ， 才能够确保营养健康，希望小编的讲解能对各位提供帮助 。
【花甲的功用与挑选方法介绍】
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