“大家都知道多喝红茶对心血管病患者有益，绿茶有抗癌的功效，而普洱茶主要的作用是降血脂和健胃，”尹君峰告诉采访人员 。普洱茶泡开后是金红色，颜色很深，有种霉味 ， 业内人士一般管那叫“陈香味” 。这是由于普洱茶是在长期温热的条件下生产的，不仅味道与其他的茶不同，茶叶中一种重要的物质“多酚”的氧化程度也比较高，因此能产生大量氧化产物，起到健胃的功效 。
至于普洱茶降血脂的作用，他指出，这与茶叶中冲泡出来的微生物有关，但具体是哪些成分起到了关键作用，现在业内还没有统一的认识 。现代人在日常饮食中高脂肪食物吃得比较多，很容易导致血液中胆固醇含量过高，喝普洱茶可以起到一定的降血脂作用 。另外 ， 与其他茶叶相比，普洱茶中的氨基酸含量也更多一些，这是生命中一种不可或缺的重要物质，而且极易被人体消化吸收 。
尹君峰说，普洱茶有生茶和熟茶之分 。早期普洱茶在制作方法上本来与绿茶相同 ， 属于生茶，但上世纪70年代 ， 人们把普洱茶运往四川、西藏等地过程中，经过西双版纳的热带雨林气候，路途遥远加上空气湿润，茶叶迅速发生变化 。1973年之后，随着交通的发达，茶叶运送只需一个月时间，但据饮茶者反映，茶叶反不如原来好喝了 。于是有人研制成了通过加温、加湿把茶叶做熟的方法，熟茶由此产生 。由于熟茶发酵时已经定性，因此储存时间长短不会改变茶质 。
生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色 。尹君峰指出，我们日常所喝的普洱茶，一般是熟茶 。它冲泡时所用的水温应该比绿茶高 。一般来说，绿茶冲至80℃即可，而普洱茶由于耐泡性更强，冲到90℃效果更好，可使其中的氧化产物充分溶出，保健作用也会更显著 。
每天2杯绿茶1个橘子可抵御电脑辐射对于和电脑“朝夕相处”的人们来说 ， 辐射的确是个让人忧心的“副产物” 。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心 。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射 。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响 。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成 ， 这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质 。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状 。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低 。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害 。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病 。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首 。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤 。
饮茶有许多的好处，这几乎是对每一个人都是一样的 。但是对于一些人而言 ， 因为身体的一些不适宜症状 ， 饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象，利弊相较，可能不饮茶更好一些 。
1.便秘的人 。因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用 ， 因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重 。
2.神经衰弱、失眠症的人 。由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息 。
3.贫血者 。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 。
4.缺钙或骨折的人 。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收 。同时还能促使尿中钙的排出 ， 使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松 ， 使骨折难以康复 。
5.患有胃溃疡的人 。因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性 ， 使胃壁细胞分泌大量胃酸 。
6.痛风病人 。因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶 ， 更不宜饮泡得过久的茶 。
7.高血压或心脏病人 。由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢 。
8.泌尿系统结石的人 。
【如何喝茶才能有保健功效】
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