荸荠这种食物在我们的生活中是非常的常见的了，许多人也都很喜欢吃荸荠这种食物，荸荠不仅营养价值非常的高，对于人体的好处也是非常多的哦，尤其是女性朋友们很喜欢吃荸荠 ， 因为多吃荸荠可以帮助我们女性朋友起到很好的美容养颜的作用，那么女性朋友们在经期能不能吃荸荠呢?下面我们一起来看看吧 。
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口 ， 有“地下雪梨”之美誉 ， 北方人称之为“江南人参” ， 既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品 。经常食用可以消风毒 ， 除胸中热气 。
荸荠这种食物时可以生吃的哦 ， 其实荸荠就像水果一样，生吃味道也是非常不错的哦，但是生吃一定不要吃的太多的哦，容易腹胀 。当然了，我们生吃荸荠一定要先用开水泡一下再吃的哦，不然是很难消化的哦，当然了 ， 荸荠的吃法是有很多的哦，荸荠肚片汤味道就是非常不错的哦 。
【女性朋友多吃荸荠对身体好】
荸荠肚片汤
原料：猪肚、黑木耳、荸荠、生姜、小葱、花椒粒 。
做法：
1.将猪肚用油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止，锅内坐水，放入生姜、花椒粒，将清洗干净的猪肚放入;水开二度之后，淋入料酒1勺大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出，进行二次处理：乘热撕去脐部的膜，再翻过来刮净油脂粒 。
2.处理好的猪肚再次冲洗干净，切成条块状，放入加有水和生姜末的锅内煮熟，捞出控水备用;炒锅烧热注油，将猪肚条入锅翻炒，加入适量开水(或高汤)，加盖焖炖至肚条熟软汤色稠浓 。
3.将荸荠刷洗干净削皮切块，干黑木耳泡发，拣洗干净备用，小葱切末;将洗净去皮的荸荠及黑木耳下入锅中继续焖炖10分钟左右 ， 加入精盐调味 ， 调入胡椒粉少许，撒入葱末即可出锅 。
功效：消风毒 ， 除胸中热气
通过上面的介绍，我们可以知道了哦，荸荠这种食物的味道是非常好的哦，并且女性在经期的时候吃荸荠对于身体好处也是有很多的哦 ， 当然了，多吃荸荠肚片汤能够帮助我们消风毒，除胸中热气的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦 。
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