【2023年处暑是几月几日几点几分几秒 2023年处暑是什么时间】
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处暑节气是一年之中比较重要的一个节气，也是很特别的一个节气 ， 这个时候会有很多的讲究和注意事项 。每年处暑都是在八月下旬，但是具体时间都是不一样的，今年处暑是在8月23日17:01:06 。
2023年处暑的具体时间2023年处暑开始时间:8月23日 17:01:06
处暑是秋季的第二个节气，也是二十四节气的第十四个节气 。处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱 ， 副热带高压也向南撤退，暑意渐消 。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱 。处暑的民俗活动很多 ， 如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等 。
处暑节气时，太阳到达黄经150°，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了 。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱 ， 人们会觉得到了处暑节气后，天气逐渐的变得凉爽起来了 。
处暑吃什么食物养生处暑吃百合、银耳、山药、苦瓜等食物，有一定的养生效果，起到润肺、清热的功效，缓解咳嗽、失眠等不适 。
1、百合
百合具有养阴润肺，清心安神的功效，用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，失眠多梦等症 。处暑节气的到来虽然意味着酷暑渐消，但此期间仍可出现短期的气温回升，因此还是要注意清热滋阴，润肺养心 。
2、银耳
银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，用于肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等症 。处暑是属于秋天的节气，而秋燥容易导致肺热和肺燥，因此处暑养生还是要注意润燥生津 ， 润肺止咳 。
3、山药
山药具有养胃补脾、益肺生津的功效，可用于脾胃虚弱、肺虚喘咳、烦热口渴等症 。处暑节气吃山药有助促进消化以及对营养物质的吸收与利用，从而提高机体免疫力 。处暑天气依然燥热 ， 因此养生方面要注意预防燥热伤肺 。
4、苦瓜
苦瓜具有清热消暑、祛火解毒的功效，可用于痢疾、中暑、发热、心烦等症 。处暑节气养生，适宜进食具有清热作用的食物，以防暑热之邪侵犯机体 。
处暑节气养生方法1、要坚持适量的运动 。
运动是养生的重要环节 。适量运动可促进血液循环 ， 加快新陈代谢 。
2、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠 。
处暑节气正是由热转凉的交替时期 ， 自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，秋乏也就随之出现 。睡眠不仅能消除疲劳，还能充分休息大脑和身体 ， 是养生美容的重要方法之一，应该充分利用睡眠来养生身体 。
3、多喝水 ， 多喝粥，预防秋干美容脸 。
炎热后，天气干燥，雨少 ， 人体不舒服，皮肤紧张，脱皮 ， 头发枯燥，嘴唇干燥，大便干燥等秋干现象发生 。多喝水，多喝粥是预防秋天干燥的好方法 。
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