宝宝一到饭点就要追着喂培养自主进食的三个黄金期 _孩子

【宝宝一到饭点就要追着喂培养自主进食的三个黄金期】

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宝宝吃饭一直是妈妈们最头疼的问题，每一次餐食都成为了妈妈们斗智斗勇的挑战。这需要妈妈们耐心的付出、充沛的体力、细致入微的观察力、灵活的反应力以及对新鲜事物的敏感度。
有时候，让宝宝吃一顿饭甚至需要全家总动员，一个人根本忙不过来。只要掌握合理的方法和正确的时机，妈妈们就能培养宝宝独立进食的能力，从而解决这个令人头疼的问题。

01一、培养自主进食的方法
1.给予参与感：
建议家长根据孩子的年龄，鼓励他们适当参与食物的制作过程。无论孩子能做多少，甚至无论做得好坏，重要的是培养他们的参与感。当孩子亲手制作的食物摆在面前时，他们会觉得特别美味。
有些妈妈可能认为厨房对宝宝来说太危险，不适合他们进入。相信妈妈们会在旁边提供安全保护措施；希望妈妈们能放宽心，有意识地培养孩子动手能力。
2.营造吃饭氛围：
创造一个良好的用餐环境，包括固定的时间和地点，全家人围坐在整洁的餐桌旁愉快地进食。在用餐期间，不要因为宝宝还小而忽视他们，只顾大人之间的聊天。适当逗弄宝宝，多和他们说话，宝宝会喜欢这种用餐氛围。
3.引导正确的进食姿势：
宝宝喜欢模仿大人的动作，在吃饭时，家长可以以身作则，让宝宝知道正确的进食姿势是怎样的。例如，专心吃饭，用小勺子盛饭后送入嘴巴，慢慢咀嚼。当宝宝多次看到这个过程后，他们会产生尝试的冲动。
4.多样化烹饪食材：
孩子能够自主进食的前提是他们对食物感兴趣。因此，妈妈们可以多做一些宝宝喜欢吃的食物，或者采用不同的烹饪方式来制作宝宝喜欢的食材。妈妈们可以发挥想象力和创造力，烹炸煮炖，但不要长时间重复相同的食材，毕竟即使再好吃的东西天天吃也会产生腻感。
5.可爱的造型吸引宝宝：
孩子天生对新奇事物充满好奇，妈妈们可以通过食物的颜色搭配或制作可爱的造型来吸引宝宝的注意力，激发他们对食物的兴趣。比如，用水果做成动物形状、用蔬菜做成花朵等等。这样的创意可以使宝宝对吃饭感到有趣和愉快。

02二、处理宝宝的饮食问题注意事项：
1.不要强迫宝宝：
如果宝宝对某种食物不感兴趣或不愿意吃，不要强迫他们。这可能会让宝宝对食物产生厌恶情绪，反而适得其反。尝试给宝宝提供不同的选择，让他们有权选择自己喜欢的食物。
2.坚持规律的饮食时间：
为宝宝制定规律的饮食时间表，让他们养成良好的进食习惯。这样可以帮助宝宝建立稳定的饮食节奏，也可以让他们更容易适应吃饭的规则。
3.不要用食物作为奖励或惩罚：
不要用食物来奖励或惩罚宝宝的行为。这样会让宝宝将食物与情绪联系在一起，导致不健康的饮食习惯。
4.耐心和耐心再耐心：
培养宝宝独立进食需要时间和耐心。不要急于求成，要给宝宝足够的时间去适应和学习。如果宝宝不愿意吃饭，不要生气或焦虑，保持冷静和耐心。

03最重要的是，妈妈们要记住每个孩子都是独特的，他们的饮食偏好和进食能力可能会有所不同。重要的是要尊重孩子的个体差异，给予他们足够的关爱和支持。如果你对宝宝的饮食问题感到担忧，建议咨询儿科医生或专业的营养师寻求帮助和建议。