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经期烦躁怎么办？试试薄荷玫瑰茶

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玫瑰的药用价值也很大，而且它是药食同源的食物 。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛 。那么经期烦躁怎么办？小编推荐试试薄荷玫瑰茶 。
做法：用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝 。女人在月经前或月经期常常会情绪烦躁 ， 喝一喝这道茶就会有很好的调节作用 。喝的时候，还可以加上白糖或蜂蜜，这样就可以减少玫瑰花的涩味，喝起来口感更好 。
功效：
调节情绪
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
活血散淤
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。
镇静作用
玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
美容养颜
长期服用，美容效果甚佳 ， 能有效地清除自由基，消除色素沉着 ， 令人唤发青春活力 。
改善睡眠
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香 ， 治疗口臭效果也很好，长期饮用还可改善睡眠 。玫瑰花茶的味道清香幽雅 ， 饭后饮用效果最好 。
【经期烦躁怎么办？试试薄荷玫瑰茶】

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