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补中益气控血糖 五款药膳方来帮忙

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糖尿病是生活中常见的慢性疾?。?我们都知道糖尿病患者对于日常的饮食要求是非常高的，饮食不当就会导致血糖的剧烈波动 。糖尿病患者也要按照季节来调理饮食 。那么秋季糖尿病患者该如何健康饮食呢？下面就为大家介绍五款适合糖尿病患者的药膳方 。
1、玉米须煲瘦肉
玉米须30g，瘦猪肉100g，加水共煮汤 。当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须 。其实玉米须有不错的降糖效果，从古至今玉米须也确实是被当成
【补中益气控血糖 五款药膳方来帮忙】中医里的一味药剂使用，其最鲜明的功效就是具有泻热、利尿、消肿的作用，部分研究指出，玉米须中的皂甙类物质可能发挥了降糖作用 。
2、山药薏米粥
淮山药60g，薏苡仁30g 。共熬粥食 。山药性味甘平，不寒不燥 ， 有补益脾胃和养肺滋肾的功效 。随着秋气愈浓 ， 气候干燥，此时宜多食用润肺健脾之品 。而薏苡仁味甘淡，《本草纲目》记载其能治消渴 。本方食用后有饱腹感，有利于减少饭量，对各种类型的糖尿病患者均较为适宜 。
3、小米南瓜粥
小米250g ， 南瓜500g，切块，加水适量 ， 共煮 。南瓜性味甘、寒，无毒，有清热润燥、健脾止渴的功效 。南瓜含有大量的果胶 ， 有促进*内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素 ， 是一种高纤维素食品，配合小米健脾补中益气，非常适合糖尿病患者作为秋季润燥的选择 。
4、莲子芡实排骨汤
芡实50g，莲子50g，排骨200g，文火煲2小时，加盐调味 。莲子芡实性味均为甘、涩，平 。归脾、能滋补肝肾，敛阴生津 ， 符合《内经》中“秋冬养阴”的养生原理 ， 是秋季调理体质的良选 。
5、百合莲子粥
大米150g，莲子30g，百合适量，加水共煮 。百合很适合夏秋交替之际食用 ， 秋燥容易犯肺，引起感冒咳嗽等疾?。俸现髦畏卧锟人裕?还可以缓解鼻咽干燥等症状 ， 配合莲子更是可以达到清心养神的功效 。
糖尿病患者要注意日常的饮食，调整饮食结构，宜淡不宜咸，宜粗不宜精，配合药物的同时，调理饮食，相信你可以轻松的控制血糖 。
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