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女人掉发的10大原因 女人掉发要补充什么

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女人掉发的10大原因 女人掉发要补充什么

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 女人的发型可以多种多样，不同的发型可以给你带来不同的形象 ， 想要多变的发型，头发的发质、多少都有很大影响，有些女性头发稀疏、经常脱发掉发，发型怎么做都不好看，其实，导致女性脱发的原因有很多，今天就为大家介绍女性掉发的10大原因 。
女人掉发的10大原因
1、多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏 。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等 。有时 ， 头发稀疏是该病的唯一症状 。
2、药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发 。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人 。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发 。
3、生育
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长 。但分娩后 ， 性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复 。
4、头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发 。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤 ， 导致永久脱发 。
5、甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期 。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状 ， 它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等 。
6、癣菌病
这种病由真菌引起 ， 脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形 ， 头皮呈鳞片状 。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查 。
7、减肥
如果通过节食迅速减肥 ， 就容易发生脱发 。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来 。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发 。
8、抗癌治疗
无论放疗、化疗，都会导致脱发 。治疗中止后 ， 头发会长回来 。
9、极度压力
严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月 。
10、斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发 。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来 。
饮食中注意选择有益于生发的食物：
1、宜食含碘高的食物 。
2、宜多食碱性物质 ， 如新鲜蔬菜、水果 。
3、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等 。
5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等 。
6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
饮食中避免和忌食下列食物：
1、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品） 。
2、忌过食糖和脂肪丰富的食物 ， 如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 。
3、烟、酒及辛辣刺激食物 ， 如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 。
上面为大家介绍了女人掉发的10大原因，经常掉发的女性要多吃生发固发食物 ， 少吃燥热、高糖食物 。
【女人掉发的10大原因 女人掉发要补充什么】

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