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哮喘是生活中很常见的呼吸道疾病 ， 会对健康造成很多不利影响 ， 而且也会带来很多不便，需要在生活中小心护理 ， 并且及时治疗，那么哮喘适合吃什么食物？哮喘的食疗方法有哪些？对哮喘疾病有好处的食物有很多，下面就来详细了解哮喘的食疗方法吧 。
1、哮喘适合吃什么
1、丝瓜
丝瓜是我国民间极为常见的一种瓜类蔬菜，一般在夏季最为盛产 ， 但由于现在大棚蔬菜的高产，因此我们冬季也能吃到新鲜的丝瓜了 。冬季是哮喘病患者最为痛苦的季节，这个时候最容易反复发作哮喘症状，如果不注意及时缓解的话不但会导致患者呼吸困难，甚至还有可能会窒息而亡 。因此专家建议患者在冬天应该适当的多吃些丝瓜，它含有大量丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养物质，对哮喘具有很好的缓解作用 。
而且我国中医指出丝瓜具有清热利肠、凉血解毒的功效，哮喘病患者可以将生小丝瓜(连蒂)数条切断后放沙锅内煮烂，最后取浓汁服即可，这种食用方法对哮喘很好的治疗功效 。
2、白萝卜
白萝卜在我们生活中同样非常的常见，并且在我国民间白萝卜还具有"小人参"之称，并且自古以来白萝卜就是我国民间最常见的滋补食品 。我国中医指出，白萝卜性味甘、辛、平，适当的食用具有很好的消食化痰以及下气宽中作用 。白萝卜还是冬天最佳的进补食品，适当的食用可有效的起到增强人体免疫力作用，除此之外还能够帮助我们有效的控制以及调理哮喘病患者的病情 。
但是我国中医同样指出白萝卜具有“破”的功效，因此在吃白萝卜的时候应该避免同时服用其他的补药以及药品，以免药效全失 。最好是在吃白萝卜一天后再服用各种药物，以此来保证药效 。
3、南瓜
进入冬季本来蔬菜品种就少 ， 因此在这个时候更不能有挑食以及偏食等不良的饮食习惯，以免营养不良 。尤其是对于一些患有哮喘病的患者而言，在平时生活中更不能有挑食的毛病 ， 尤其是在冬天 。这个时候患者不妨适当的多吃些南瓜，在这类蔬菜中含有大量丰富的糖类、淀粉等营养物质，尤其是老南瓜不仅吃起来又香又甜，而且其中所含有的营养物质更加的丰富，更具有治疗已经控制哮喘病的作用 。
在老南瓜中，含有极为丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，这些营养物质不仅可以帮助哮喘病人有效的控制病情，同时还可以提高患者的免疫力 。
4、冬瓜
冬瓜也是冬季难得的瓜类蔬菜 ， 我国中医指出，冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效 。因此在冬季 ， 哮喘病患者不妨适当的多吃些冬瓜，除此之外还可以多吃些冬瓜子 ， 它具有很好的清肺热、化痰排脓功效 。将炒熟久服，可有效的益脾健胃、补肝明目，同时还可以有效的控制哮喘病的病情 。
患有哮喘的患者在日常饮食中应该多吃些以上这类食物，但还要特别注意，对于一些刺激性食物应该尽量少吃，比如像姜、蒜等 。
2、哮喘病的食疗方法
在哮喘高发的季节里，哮喘的高发人群及有哮喘病史的人群，可以通过食疗的方法进行防治 。可自制茯苓大枣粥，将90克茯苓粉、10枚红枣、150克粳米一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成 。每日1剂，2次分服，具有补中益气、健脾利水的功效，用于防治肺肾两虚型哮喘症 ， 患者可有咳嗽气短、动则气促、腰酸耳鸣等症状 。还可取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用温开水调服 ， 忌羊肉，适用于肺虚久咳、气喘、便秘、病后虚弱等症 。
3、哮喘饮食禁忌
1、饮食忌过甜、过咸 。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的 。
2、避免吃刺激性食物和产气食物 。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等 ， 过多食用这些食物，可能诱发哮喘 ， 所以应尽量不用 。
3、禁忌吸烟、喝酒 。吸烟可诱发哮喘，已于前述 。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利 。
【哪些食物有助治疗哮喘呢 哮喘我们有什么食疗方呢】4、其它忌食食物有黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、汽水、黄豆、红薯、土豆、鲑鱼、肥肉、雪里蕻、芥菜、南瓜、米糟等 。
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