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含糖量较高的食物 【含糖量高的食物】含糖量较高的食物有白糖、红糖、蜂蜜、面粉、水果、甜菜、大枣、地瓜、甘蔗等 ， 适当的食用这些食物可促进血红细胞的产生，适合贫血者食用 ， 但是血糖较高者不宜食用，否则会导致血糖升高 。
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