【豆腐和苋菜能一起吃吗】
文章插图
豆腐和苋菜不建议一起吃 豆腐最好不要与苋菜一起食用，因为苋菜里面含有较高含量草酸，与豆腐一起食用容易形成难以溶解的草酸钙 ， 不利于人体吸收钙质 。但是将苋菜提前用开水过一遍，可以将里面大部分的草酸去除，减少草酸带来的影响 。
文章插图
豆腐和苋菜不建议一起吃 豆腐最好不要与苋菜一起食用，因为苋菜里面含有较高含量草酸，与豆腐一起食用容易形成难以溶解的草酸钙 ， 不利于人体吸收钙质 。但是将苋菜提前用开水过一遍，可以将里面大部分的草酸去除，减少草酸带来的影响 。
