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晚上泡脚能补血 泡脚水里放什么好

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晚上泡脚能补血 泡脚水里放什么好

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泡脚是一种很简单的养生保健方法，晚上泡脚可以补血 ， 那么，泡脚水里放什么比较好？泡脚要注意什么？看看下面文章的介绍 。
要补气早拍手；想补血晚泡脚 。
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血 。
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 。
晚上泡脚：热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经 。
【晚上泡脚能补血 泡脚水里放什么好】二：泡脚的窍门
春天泡脚 ， 开阳固脱；
夏天泡脚 ， 祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚 ， 丹田暖和 。
泡脚水里放什么好
1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气 。
2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠 。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚 ， 暖脾胃，祛湿邪 。
4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿 。
5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉 。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力 。
7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经 。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润 ， 改善手脚冰凉的问题 。
泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚 。应饭后半小时后 。
二忌水温过高 。应40-50度 。
三忌时间过长 。应20分左右，微微出汗既可 。
四忌自作主张，乱放中药 。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚 。
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗---肾寒；
上身发热，下半身不出汗---气虚；
晚泡脚可以补血 ， 上面为大家介绍了泡脚的窍门及禁忌，大家有时间可以在晚上时间泡一泡脚 。

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