心血管疾病和糖尿病患者适量持久的饮茶有利于心血管症状的改善，降低血脂、胆固醇、增进血液抗凝固性、增加毛细血管的弹性 。糖尿病患者可适当增加饮茶量，最好用采自老茶树鲜叶加工的茶叶，用低于50℃的冷开水充分浸泡后饮用 。
一顿大鱼大肉以后，血液中的血脂水平会随之升高，进而触发对机体有害的物质――氧自由基的产生，导致血管出现暂时性硬化和收缩 ， 这一过程在心血管疾病患者身上尤为明显 。日本的研究员发现，饭后喝一杯茶，能消除血脂的这一有害作用，因为茶叶中的抗氧化剂有清除自由基的能力，因此能软化血管，促进血液流通 。
在一项小型实验中，研究员让10位年龄在21~38岁之间的健康志愿者在食用含有79%脂肪的高脂饮食后 ， 一组志愿者喝红茶，另一组则喝白开水 。检查结果显示，喝茶志愿者的前臂血流量比较大，提示茶叶中的抗氧化剂有保护血管正常功能的作用 。进一步检测还发现，志愿者在喝茶后，血液中抗氧化剂的能力也大大增强 。
研究员指出，对于心脏病患者，仅一顿高脂饮食就足以诱发心脏病发作，而对于健康人，经常食用高脂食物也容易导致动脉硬化 。因此，寻找有效的途径消除由于摄入脂肪而导致的血管压力显得非常重要，目前这一课题还有待更深入的研究 。
1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料 。
2、叶绿素可挥发血液的再生能力 。
3、茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高 。
4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密 。
5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁 。
6、茶可因血液循环作用防止冷症
7、绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的
8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼
9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用
10、女性不可不知的糙米茶健康法
11、具有恢复视力效果的粉茶
12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶
13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果
【饭后一杯茶疏通血管】14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度 。
用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?
用茶水洗脸、洗澡 ， 可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软 。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈 。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒 ， 减轻汗脚的脚臭 。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮 ， 用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病 。
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