海鲜的种类有很多,马上就要是中秋节了吃海鲜的人一定很多 , 这个时候的海鲜味道好 , 而且肉质肥厚 , 深受人们的喜欢,除了虾和螃蟹以外 。墨鱼也是不错的选择呢,可以有健脾养胃的效果,来看看这道墨鱼蒸饺的做法,可以有调理气血滋润肌肤的作用 。
墨鱼蒸饺
食疗功效:健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者
墨鱼蒸饺所需材料
主要食材墨鱼.面皮.青豆.胡萝卜.白糖.盐.味精.麻油
墨鱼蒸饺的做法
1墨鱼洗净剁成粒;放所有调味料,一起拌匀,做成馅 。
2取适量馅放到面皮上,将面皮从三个角向中间收拢 , 包成三角形,再捏成金角形,即成生坯 。
3入锅蒸8分钟至熟即可 。
墨鱼蒸饺的功效与作用
【墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血】墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效 。面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效 。墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效 。这样的一道食谱适合多种人群 , 而且和很多的食材搭配的话营养价值很高,可以有健脾胃的作用,养肝明目的痛死也可以养血通络 。
墨鱼蒸饺的具体的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃 , 健脾养胃调理气血滋润肌肤,同时还可以帮助消化哦 , 大家平时的时候可以经常的食用哦 。
推荐阅读
- 详细介绍R330中文版的功能和特点 R330中文版
- 东芝打印机300d清零方法一步步教你解决问题
- 惠普打印机4825清零复位方法详解
- 轻松解决打印机故障 爱普生M2148清零软件使用教程
- 如何连接东云服务器? 东云服务器怎么连接
- 具有美容养颜功效 番石榴如何吃:可直接吃
- 微针的功效
- 如何同时访问两个DNS服务器? 怎么访问两个dns服务器
- 30岁男人必知的为食之道