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墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血

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海鲜的种类有很多，马上就要是中秋节了吃海鲜的人一定很多 ， 这个时候的海鲜味道好 ， 而且肉质肥厚 ， 深受人们的喜欢，除了虾和螃蟹以外 。墨鱼也是不错的选择呢，可以有健脾养胃的效果，来看看这道墨鱼蒸饺的做法，可以有调理气血滋润肌肤的作用 。
墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血
墨鱼蒸饺
食疗功效:健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合阴虚体质，贫血，妇女血虚者
墨鱼蒸饺所需材料
主要食材墨鱼.面皮.青豆.胡萝卜.白糖.盐.味精.麻油
墨鱼蒸饺的做法
1墨鱼洗净剁成粒;放所有调味料，一起拌匀，做成馅 。
2取适量馅放到面皮上，将面皮从三个角向中间收拢 ， 包成三角形，再捏成金角形，即成生坯 。
3入锅蒸8分钟至熟即可 。
墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血
墨鱼蒸饺的功效与作用
【墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血】墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效 。面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。青豆具有降低胆固醇，补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效 。墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效 。这样的一道食谱适合多种人群 ， 而且和很多的食材搭配的话营养价值很高，可以有健脾胃的作用，养肝明目的痛死也可以养血通络 。
墨鱼蒸饺——健脾养胃调理气血
墨鱼蒸饺的具体的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃 ， 健脾养胃调理气血滋润肌肤，同时还可以帮助消化哦 ， 大家平时的时候可以经常的食用哦 。


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