贫血是常见的一种情况，贫血属中医的虚证范畴，既然是虚证，那么我们就要进行适当的调养，这样才能起到补血的功效，那么我们该如何补血呢?药补不如食补，下面就为大家介绍贫血患者的食补方案 。
1.龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g 。同煮成粥，热温服 。有养心补脾、滋补强壮的功效 。
2.新鲜羊骨2斤(1000g)，粳米200g 。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程 。有补肾壮骨的作用 。
3.糙糯米100g ， 薏苡仁50g ， 红枣15枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。有滋阴补血的功效 。
4.制首乌60g，红枣3～5枚 ， 粳米100g 。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将熟时 ， 放入红糖适量，再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。有补肝益肾、养血理虚功效 。
5.鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟 ， 每日饮服2次 。有补铁的作用，适用于缺铁性贫血 。
6.猪肝150g，菠菜适量 。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀 ， 放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片 ， 放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米 ， 吃肝吃菜喝汤 。有补铁作用，适用于缺铁性贫血 。
以上为大家介绍了贫血患者的食补方案，希望给大家带来帮助 。
【贫血患者的养血补血食疗方】
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