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育儿手册：如何调理幼儿虚弱的脾胃

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经常会听到说某个孩子脾胃虚弱的情况，其实小儿脾胃虚弱很常见 ， 当然这也会影响到有人身体的健康发育，那么是哪些因素导致了孩子脾胃虚弱的情况呢?我们做家长的又该如何调理幼儿虚弱的脾胃呢?
一、原因
1、饮食不节 。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全 。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦” 。
2、过食寒凉 。小儿本为“阳盛”主体 ， 易产生内热，所以喜食寒凉 。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取 。
3、不合理的用药 。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药 ， 如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好 ， 却留下了胃受损伤的后患 。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦” 。
4、*微量原素的缺乏 。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞 。以上这些都可使*营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦” 。
5、营养失衡 。小孩子没有自控能力 ， 吃东西没有节制 ， 一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱 ， 吸收不好，面黄肌瘦 。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损 ， 进入恶性循环 。
二、调理
1、饮食：杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品 。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收 。家长要注意食有控制 ， 避免过饱伤及脾胃 。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿 。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助 。此外 ， 玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高 ， 且易消化 。
另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用 ， 豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿 。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收 。
2、药物：中药分型调节
脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀 ， 大便多有不消化物 。常用苍术9克，陈皮4 。5克，枳壳9克，鸡内金6克 ， 谷芽9克，麦芽9克 。煎服 。
脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠 。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克 。煎服 。
胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁 ， 入睡不好 。常用沙参9克，麦冬9克 ， 石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克 。煎服 。
 【育儿手册：如何调理幼儿虚弱的脾胃】

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