岁月就好像一把“杀猪刀”，是不会手下留情的 。在生活中，很多人都这么说 ， 主要就是因为时间可以改变一个人的容貌，这还是因为衰老引起 。对于爱美的女性来说，是不希望看到这样情况出现的，因此想要保证皮肤年轻 ， 很多时候需要补充胶原蛋白 。那么 ， 怎样增加脸部胶原蛋白呢?
猪蹄
大多数女性都知道吃猪蹄可以美容 。为什么能美容，却往往是一知半解 。
其实就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 。
猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白 。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容 ， 是不可多得的菜肴 。
牛筋
在牛肉之间 ， 有一层弹性十足的筋状物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分 。很多人爱吃牛筋，大多是因为它的口感有耐嚼，吃起来津津有味，却不知它也是补充胶原蛋白的好食材 。
鱼
鱼身上可谓有百宝,鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育 。鱼皮中含有胶原蛋白 。将鱼清蒸或者红烧，皮味俱佳，冷冻后的鱼冻子，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被我们的身体吸收 。
食补只是次要，最根本的还是要爱惜我们的皮肤 。补救永远不如保护来的重要 。
【怎样增加脸部胶原蛋白？】
防止胶原蛋白的流失，我们要从日常做起 。
出门记得擦防晒霜，防止皮肤暴晒被晒伤 。简单的擦上一点防晒霜，可能效果要抵上你吃几个大猪蹄 。
平时要多吃水果 ， 苹果 ， 圣女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延缓衰老的妙用 。
蔬菜也要经常吃，少喝咖啡 ， 少吸烟，这些对皮肤有刺激性的东西能戒就戒，不能戒就尽量控制好量 。
早睡早起不熬夜 。熬夜最伤神，熬完夜后 ， 你会发现肤色黯淡，即使用再多的护肤霜，也没法真正的补救 。
拥有健康的生活方式，是爱护肌肤，锁住胶原蛋白的根本，祝大家永远拥有一张十八岁的脸 。
推荐阅读
- 粉底液BB霜区别，你有详细了解吗?
- 万财迷服务器的性能如何？ 万财迷服务器怎么样
- 吃黑巧克力的十大好处 黑巧克力竟然有减肥的功效
- 如何让服务器过载？ 怎么让服务器的负载卡顿
- 《暗黑地牢》全地区物品互动图鉴 暗黑地牢古老的神器互动
- 如何配置邮政服务器？ 邮政服务器怎么得
- 蝎子汤的功效与作用
- 半支人参得状元的故事
- 万达杜比服务器的性能如何？ 万达杜比服务器怎么样