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上班族电脑病 教你几招解决方法

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对于现在的日常白领来说，每天的工作都是面对着电脑，很容易产生一些电脑病 ， 造成颈椎以及面部的很多问题 ， 所以应该注意电脑病，对于现在的一些电脑病，应该注意预防以及护理的方式 ， 快点来看看吧！
1、“屏幕脸”
整日面对电脑，很容易出现一些肌肤问题，要注意了解 。每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等 。这种情况，我们应该让身体与屏幕保持不少于70厘米的距离，在用电脑前擦保湿霜 ， 用完电脑后马上洗脸 。与此同时，还要多喝热水 ， 排毒祛躁 。
2、“萝卜腿”
致病原因：萝卜腿的就是终日不运动的结果 。一坐一整天，会让你的腿部肿胀 ， 如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了 。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流 。
3、“鼠标手”
致病原因：关节造成磨损，出现关节问题 。长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征” 。建议用鼠标时，手臂不要悬空并且不要用力敲打键盘及鼠标的按键 。
4、颈椎病
对于颈肩疾?。?适当的进行活动，有助于预防缓解 。用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻 。建议睡觉时枕头要低一些，电脑桌面不要高于70厘米 ， 在工作的时候，40分钟站起来活动一下 。
5、干眼症
发生干眼症，也是较为常见的，注意眨眼次数 。长时间看电脑 ， 会导致眼睛酸痛、干涩 。可以频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15—20次 ， 另外，看电脑时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同 。
6、皮肤过敏
致病原因：很多的是会发生皮肤过敏的症状，避免不通风 ， 造成刺激 。处于开机状态的显示器周围会形成静电?。颜龇考淇掌行〉幕页疚?，刺激面部皮肤 。建议不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，并且要经常开窗通风 。
7、记忆力下降
致病原因：面对电脑混混沉沉，造成记忆力方面的问题 。对电脑的依赖过强，使脑功能减弱 ， 记忆力大大下降 。这种症状我们一定要保持充足的睡眠 ， 并且要学会释放压力，让我们全身心都适当放松放松 。
8、电脑躁狂症
致病原因：电脑故障后，会出现精神方面的问题，造成障碍 。当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁不安，出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄怒火 。缓解方法：随时保存工作文件，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失 。
【上班族电脑病 教你几招解决方法】 上班族电脑病，上述的几种是较为常见的，主要是注意劳逸结合，避免长时间的工作造成的身体以及心理问题，避免干眼症的发生，这些都是较为主要的，有助于白领的健康 。针对这些电脑?。绻嬖? ，快来试试吧!

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