白萝卜紫菜汤
【原料】
白萝卜250克，紫菜15克，橘皮2片，盐少许 。
【做法】
1.将白萝卜洗净、切丝，紫菜、橘皮分别洗净、剪碎 。
2.一同放入锅内，加水以文火煮至萝卜熟，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次，连食数日 。
【功效】
化痰泄浊、和血养心 ， 适用于痰淤所致冠心病、高血压，亦适用于咳嗽痰稠、胸膈满闷等症 。
山药白萝卜粥
【原料】
白萝卜50克，山药20克，大米100克 。
【做法】
1.将山药浸泡一夜，切薄片；白萝卜去皮，切薄片；大米淘洗干净 。
2.将大米、白萝卜、山药一同放入锅内 ， 加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成 。
【用法】
每2～3天食用1次 。
【功效】
消积、健脾、减肥 。
【白萝卜的药膳食谱】
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