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吃了苦味的食物嘴里肯定会发苦，但是有些人没有吃苦味食物或半夜醒来都会觉得嘴里哭哭的，这是为什么呢？嘴巴苦该怎么调理呢？
嘴巴苦是怎么回事
中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：
1、外感风寒
外感风寒邪气化热进入少阳胆经 ， 常引起口苦等症状 。《伤寒论》讲“少阳之为?。?口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是 。
2、饮食
饮食不节或饱食后缺乏必要的运动 ， 也可引起口苦 。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现 。
3、肝胆湿热引起口苦
胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的 。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差 ， 胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感 。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现 。
4、心火引起的口苦
这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现 。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见 。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦 。
5、疾病
一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕 。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉 。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦 。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦 。口腔发炎的人可能因为局部疾?。?如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦 。
【嘴巴发苦是怎么回事 怎么调理】嘴巴苦怎么调理
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失 。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病 。如无明显内脏疾?。话?u>感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下，服用中药汤药或中成药 。
最方便的办法是喝绿茶 。用开水冲泡茶 ， 饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭 。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一种好办法 。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑热引起的口苦症 。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，再放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成 。
还可以口服维生素C片，它对任何原因的口苦症都比较有效 。维生素要放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2～3次就可消失 。
同时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物 。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品 。例如寿司 ， 容易引起肠胃不适，加重口苦 。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水 ， 以清凉饮食为主，例如山药 。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果 。
嘴巴苦是怎么回事？嘴巴苦怎么调理？上面都为我们做出介绍，防治嘴巴发苦，要注意养成良好的生活习惯，少熬夜、早睡早起，压力大的话要懂得调节，如果长期嘴巴苦，最好检查一下 。
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