夏天到了，糖尿病患者这个时候该提高警惕了 。糖尿病患者平时就比正常人多尿、多饮、多食，当夏季到来时，糖尿病人更容易出现多汗，机体的水分丢失的更快 。如果不加以注意，会增加心脑血管病的危险 。那么夏季到来，糖尿病人在夏季应该注意些什么呢?
1.用药
糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低 ， 血糖的波动最易引起各种并发症，而良好的血糖控制措施能有效地预防糖尿病并发症的发生 。因此，患者应该充分利用好夏季进行强化治疗，促使轻症糖尿病患者的血糖保持持续平稳状态并降至正常水平，较难控制的血糖浓度也应尽最大可能使其达到控制良好的标准，同时确保血糖无论何时检测都应在正常范围内 。即便有减药的必要，也必须与医生密切配合，并且遵循循序渐进的原则，以免发生意外情况或使病情加重 。
2.运动
*在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱 ， 因此提倡轻松运动，做到适时、适量和适地的运动 。适时，即选择好一天中合适的锻炼时段，应该安排在早晚两头;适量 ， 即调整好运动量;适地，即选择适当的运动场所 。尽量到户外运动，选择阴凉通风、环境幽雅的地方 。即使在室内运动 ， 也要适当打开门窗，保持空气流通 。
3.严防低血糖
夏天，有些糖尿病患者会觉得食欲很差 ， 不想进食，同时出汗较多，消耗较大，容易出现低血糖 。在这种情况下，如果不注意调整降糖药，配合合理进食，就容易发生低血糖 。发生低血糖时，如果处理不及时，后果将非常严重 ， 甚至会危及生命，因此夏季预防低血糖非常重要 。患者外出时要携带含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等，还要随身携带患者的“求助卡”，以备不时之需 。
4.饮食
糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和总热量的摄入，保证营养平衡 。夏季是蔬菜瓜果的旺季 ， 多吃一些营养丰富的冬瓜、黄瓜、南瓜等瓜类蔬菜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要 。但香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是患者不能吃的 。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食的摄入量 。血糖高于10mmol/L的患者，应尽量不食用水果 。另外需要提到的是：糖尿病人如果食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏的负担，诱发肾衰竭 。此外，糖尿病人如食用高脂肪食物 ， 会使血糖更不容易控制 ， 对身体造成不利的影响，也是应该注意的 。喝含糖饮料会使血糖快速升高，故不宜饮用，酒类也要在定量内 。其实低糖类水果都能吃一些 ， 量不要多，但最好是饭后二小时吃，量吃多了饭要少吃一点 。例如：西红柿、冬枣、雪莲果、人参果、梨、粥猴桃等，都是糖尿病人首选水果 。蔬菜：水芹菜、波菜、苦瓜、洋怱头、青菜、老卜、西红柿等 。但需要注意的是，夏天吃水果一定要科学，虽然有些水果中所含的葡萄糖较少，但也同样会影响血糖值的高低 。因此水果要少吃，且不要一次吃得过多 。
【夏季到来 糖尿病患者需提高警惕】5.饮水
糖尿病患者多属阴虚燥热之体 ， 夏季*排汗量大，体内水分丢失现象严重 ， 应注意多饮水 。多饮水不仅可以及时补充体液的流失，防止发生脱水 ， 还有利于体内代谢废物的排出，防止其储留;多喝水能够稀释尿液，还能有效地预防尿路感染 。多喝水还有预防糖尿病酮症酸中毒的作用 。另外，多饮水补充体液，能改善循环，也会有益于预防老年患者脑梗死的发生 。如糖尿病病人出汗较多，又未能及时饮水补充，或喝了大量的含糖饮料，很容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷 。
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