萝卜种类很多,有青萝卜、白萝卜、心里美(紫心萝卜)等 。
萝卜含有大量维生素C、维生素B和一定量的胡萝卜素,而且还富含钙、磷、铁等无机盐,不亚于某些水果,如萝卜中的维生素C的含量比梨高6倍多 , 维生素B2高2倍多,钙、磷高7倍左右,铁也高1倍 。萝卜中还含有促进食欲的芥子油和助消化的酶,有防治癌症的作用 。它所含的木质素,可提高巨噬细胞的活力2~3倍,可增加人体的抵抗力 。
此外,萝卜好保存,冬季去缨埋在地下,可随吃随取,还能解决一些偏远地区冬季蔬菜品种少的问题 。
【吃萝卜的好处】
推荐阅读
- 鲜百合的做法 鲜百合怎么去苦味
- 如何在Xbox上选择联机服务器? xbox联机怎么选服务器
- 如何搭建自己的服务器? 怎么自己键造服务器
- 服务器连接超时是怎么回事? 连接服务器超时怎么回事啊
- 如何查看Xbox账户所连接的服务器? xbox账号怎么看服务器
- 芦荟蛤蜊汤——清热解毒软化血管
- 如何搭建自己的FTP服务器? 怎么自建ftp服务器
- 豇豆和茄子怎么做好吃 豇豆和茄子能一起炒吗
- 打瘦脸针见效要多久呢?