口臭可谓是常见的社交尴尬，一旦有口臭就会很难以开口，还会跟人家留下一种不讲卫生的印象，给日常生活交流和工作应酬都带来了很大的烦恼 。到底女人为什么会出现口臭的情况，我们又能如何预防口臭呢？
造成女性口臭的原因有哪些？
口腔疾病
有些人平时不注意清洁口腔，导致口腔卫生情况差，长满了牙结石、牙菌斑 。或者是有很多蛀牙 ， 牙洞里积聚着食物残渣 ， 这些食物残渣在不断腐败的过程中会产生难闻的气味 。如果是重度牙周炎的患者，本身也会有明显的口气 。
从不刷舌头
人体舌头后方非常容易滋生细菌 ， 过度生长容易导致口臭 ， 多数人每天刷牙都忽略了这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可以使用刮舌器 。
机体免疫力降低
机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物 ， 当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时 ， 在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外 。
咽喉炎
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭 。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决 。
便秘
如果体内产生的有害物质不能及时排出 ， 就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退等中毒症状 。
其他疾病
最常见是呼吸道疾?。热缢当邱佳住⒈馓姨逖住⒙灾苎椎榷伎赡艿贾驴谄纳?。还有胃部的疾病 ， 像胃溃疡、慢性胃炎等 。另外一些其它疾病，如严重的肝脏疾病、尿毒症、糖尿病等也可能导致口气的生成 。
吃什么可以防止口臭？
要想有效防止口臭，中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳在此前采访中表示 ， 最首要的就是要做好口腔的彻底清洁，“口腔的清洁卫生是保持口气清新的基础 。每天早晚都要记得刷牙，饭后最好漱口 。刷牙别忘刷舌头，以免舌苔中细菌繁殖过度引起口臭 。另外，最好学会使用牙线清洁牙缝 ， 每天一次 。每年养成定期洁牙的好习惯 。”
在饮食方面，焦九阳建议少吃味道太浓的食物 ， 并尽量多吃蔬果，也可以喝些绿茶清新口气，“应尽量少吃大蒜、韭菜等味道太浓的食物 ， 还有巧克力等高粘性食物；可以多吃纤维素比较高的蔬菜和水果，能帮助口腔自洁、增加口水分泌，缓解口气 。喜欢喝茶的人士不妨多喝些绿茶 ， 不但对口腔健康有好处，对缓解口气也是有帮助的 。”
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【6大原因造成女人口臭 预防口臭可多喝绿茶】
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