【微笑 拉近我们与健康的距离】我们常说，笑一笑十年少，微笑的确可以让你的心情变得更加的开朗 ， 自然会起到延缓衰老的功效 ， 除此之外 ， 微笑还可以拉近我们心与心的距离，拉近我们与健康的距离，下面我们就为大家说说微笑给身体会带来哪些好处 。
1、增强免疫力
微笑可以让免疫系统更好的工作 。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强 。微笑可以预防流感和伤风 。
2、减轻压力
当你微笑的时候，你的血压将显著降低 。笑声能使人卸去多余的压力 ， 保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率 。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量 。
3、减少癌细胞
正常*内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞 。而研究表明 ， 由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动 。微笑对预防癌症很有好处 。
4、预防疾病
每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用 。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等 。
5、增强消化功能
笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体 ， 治疗腹胀 。
6、治疗疾病
笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血 ， 锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病 。
7、促进血液循环
笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素 。
以上为大家介绍微笑的七大健康效应，大家要学会微笑着面对生活 。
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