喝浓茶头晕可以喝一碗糖水或嚼几粒糖丸缓解，也可以吃一点含糖食品，比如茶点 。饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象，又叫茶醉 。
空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶，都很容易茶醉 。
缓解喝浓茶头晕的方法：糖，
而解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除 。
【喝浓茶头晕怎么办】所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞 。
含糖食品，为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点 。
预防喝茶头晕的方法：
1、饮茶不宜过浓，由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后 ， 大量咖啡因被吸收进入血液 ， 就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶” 。
2、饮茶不宜过多，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好 。
如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收 。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险 。
一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适 。
3、不要空腹饮茶，因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能 。
4、并非人人皆宜，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶 ， 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
如果发生“醉茶”，千万不要紧张 ， 应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用 。
茶醉原理其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物 。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象 。
实际上这是过量咖啡碱所起的作用 。茶醉严重者可发生肌肉颤抖 ， 心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救 。
茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒 。主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪 。
喝酒会醉，饮茶也同样会醉 。得了茶醉实在不比酒醉轻松，茶醉多在空腹之时，饮了过量的浓茶而引起的 。
茶醉之时，头眩昏、耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又象有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，严重的还会口角流沫，状甚不雅 。
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