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女性滋阴补血必备的九大法宝

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【女性滋阴补血必备的九大法宝】女性朋友经常会出现血虚的情况，中医介绍，血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、血不足则精神恍惚、心悸不安，那么女性朋友该如何做好滋阴补血的工作呢?下面中医就为大家带来了九种补血佳品 ， 让你补血一步到位 。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克 ， 核桃仁30克 ， 猪肾1个，共炖2小时 ， 低盐调味 。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时 。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖 。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏 ， 月经过多 。慢性肾炎的高血压 。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时 。
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征 。
西洋参百合粥：西洋参30克 ， 浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤 。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只 ， 夏枯草50克，共煮1小时 。
以上为大家介绍了九种补血佳品及补血药膳方，希望给大家带来帮助 。

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