锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

骨质疏松≠缺钙 补钙不能治疗骨质疏松

生活百科

*缺钙会导致很多疾患的出现，如缺钙的时候容易出现骨质疏松，骨密度减弱，骨折的风险就会增加 ， 所以说我们要注意预防骨质疏松，你是不是患了骨质疏松适当的补点钙就可以了呢?下面我们就为大家说说关于预防骨质疏松的误区 。
误区一 骨质疏松=缺钙，补钙就是治疗
许多人误以为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙 。其实不是这么回事 。一方面，补的钙未必能被*吸收利用;另一方面，骨质疏松症的实质是因骨量低下(即骨密度减少)而引起的，单纯补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松，必须结合对症药物 。另外，钙的吸收和利用还受很多因素影响，只有通过咨询相关专业人员，充分了解自身的体质，才能对症下药地进行 。专家提醒 ， 补钙时要注意的是：
1 。维生素D的参与 。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，*对膳食中钙的吸收还达不到10% 。
【骨质疏松≠缺钙 补钙不能治疗骨质疏松】2 。是否长期吸烟、喝咖啡或茶 。长期吸烟、爱喝咖啡或茶和过量饮酒者，钙的吸收与利用差 。
3 。是否服用激素 。长期服用可的松类激素或甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用 。
4 。患有慢性胃肠道疾病者，钙的吸收会减少 。
误区二 补钙越多越好
许多人误认为 ， 钙补得越多 ， 吸收得也越多，形成的骨骼就越多 。其实不是这样 。通常，绝经后女性和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg，扣除食物来源的钙，平均每日应额外补充的元素钙量为500-600mg 。“过量的钙并不能变成骨骼 ， 如果血液中钙含量过高可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、心血管疾病等 ， 危害健康 。”郭奇峰称 。
误区三 不分类型，统统补钙
不同类型的骨质疏松，应该用不同的治疗方法，有的骨质疏松可以补钙改善 ， 有的则不行 。郭奇峰表示，有的骨质疏松是因为其他疾病引起，是继发性的;有的骨质疏松是不因其他疾病引起，是原发性的 。原发性的骨质疏松包括老年人中常见的绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松，还有青少年骨质疏松;而内分泌代谢、营养因素、药物原因(如长期应用糖皮质激素)，还有其他如类风湿关节炎等，这些疾病都可能引起骨质疏松 。
由于其他疾病引起的继发性的骨质疏松 ， 如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗，应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙作用不大，过量补钙还能导致慢性中毒 。

    推荐阅读


    上一篇：白果的功效和作用

    下一篇：当贝投影仪使用感受分享 当贝F5家用高端投影仪价格